Es muy dificil andar en este mundo moderno sin sentir el peso del stress. Es como si fuera parte de nuestra existencia, llega, se instala y se apropia hasta de nuestro lenguaje. Ya es comun escuchar a un nino decir: Que stress! Comenzamos cualquier conversacion y a los pocos minutos, sin darnos cuenta, estamos hablando en negativo, quejandonos o reprochando algo . De repente, TODO NOS MOLESTA. Es tan comun, que pasa desapercibido.
Fijate, la proxima vez que estes con un grupo de personas, cuales son los temas de conversacion. Que si la vida esta cara, que si los precios han subido, que alli hubo un accidente, que aquel esta mal, que todo es tan dificil en este pais, etc, etc..
Nos hemos contagiado de un pesimismo tal, que parece imposible mantener el positivism y el buen humor en este tiempo. Sinembargo, te tengo una buena noticia : NO es imposible.
Parte de mantener el buen humor es utilizar la herramienta mas importante de la Inteligencia Emocional, que es el autoconocimiento, es decir, se trata de que sepas, de antemano, como vas a reaccionar o sentir, antes de que un evento te aborde y que debes mejorar para tener un mejor funcionamiento. No es tan facil, ya que muchos de nosotros ni siquiera sabemos que nos gusta, realmente.
Si una situacion equis te causa stress es porque no conoces tu real motivacion, se que debes estar pensando en que tu situacion es grave y que no la estoy tomando en cuenta, pero te equivocas, no estoy hablando de situaciones superfluas y sin gran trascendencia, te hablo de CUALQUIER situacion, hecho o persona que logre stresarte.
Vamos a ponerlo de este modo: Estas en una fiesta, conoces personas nuevas y entre esas personas hay una en particular que te eleva los nervios, que te hace hervir la sangre, que no soportas, que quisieras que la tierra se abriera y se lo tragara, etc. Crees que esa persona te cae mal porque si?, no te das cuenta que tiene algo que aborreces de ti o de alguien muy cercano a ti?
Te pongo otro ejemplo, vas a buscar a alguien al aeropuerto y en el camino empiezas a mal humorarte, no entiendes porque te molesta tanto ese camino, vas a buscar a alguien amado, sinembargo estas bajo stress. Qu esta pasando por tu mente? Acaso, tuviste una mala experiencia en ese aeropuerto? Talvez viajaste y cuando llegaste alli te trataron mal o se te perdio una maleta? Piensa.
No hay nada ni nadie que pueda stresarte sit u no le das el permiso, repito esto:
NO HAY NADA NI NADIE QUE PUEDA ESTRESARTE SI TU NO LE DAS EL PERMISO.
Le has regalado tu poder interno, tu paz, tu tranquilidad a otras personas, a situaciones que, como todo en la vida, son pasajeras. PIENSA, que puedes perder por no tocar esa bocina en el vehiculo?, que tan grave puede ser el ver a esta persona que te molesta tanto, como lo que es, un ser humano, igualito a ti? Dime que tan grave seria el no permitirle a los inconvenientes de la vida el que aniquilien tu dia?